Teoría y Práctica de la Meditación

A Cargo De: Prof. José María Bocelli
Modalidad: Online - Zoom
Fecha: del 4 de febrero al 11 de marzo, 11:00 a 12:30 hs.
Arancel: $3.600 (Miembros: $3.150)
Seis encuentros, se podrá abonar en dos veces.

Se admiten incorporaciones aún comenzada la actividad dado que los encuentros quedan grabados y disponibles.

La palabra “meditación” encierra una variedad de etimologías y finalidades, que hacen a una práctica esencial de vida.

Las tradiciones espirituales y filosóficas han dado sus mayores ejemplos y, actualmente, la ciencia moderna muestra un creciente interés por sus efectos neurofisiológicos.

Esta propuesta quiere ser una introducción a la práctica y por lo tanto, pondremos más énfasis en la ejercitación que en la teoría.

Trataremos de experimentar algunos elementos esenciales, que nos permitan ir descubriendo nuestra propia manera de meditar, acorde a nuestra particular naturaleza. Como dice una conocida expresión: “hay tantas formas de meditar cuantos seres existen”.

En las reuniones iremos abordando los siguientes temas:

  • ¿Qué es meditar?, sus finalidades.
  • La meditación en las tradiciones espirituales.
  • El silencio interior.
  • La atención y la concentración: distintos apoyos.
  • El cuerpo: preparación, posturas.
  • La respiración: ejercicios básicos.
  • Los estados de consciencia.
  • La meditación en la vida diaria.

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