Teoría y Práctica de la Meditación
La palabra “meditación” encierra una variedad de etimologías y finalidades, que hacen a una práctica esencial de vida.
Las tradiciones espirituales y filosóficas han dado sus mayores ejemplos y, actualmente, la ciencia moderna muestra un creciente interés por sus efectos neurofisiológicos.
Esta propuesta quiere ser una introducción a la práctica y por lo tanto, pondremos más énfasis en la ejercitación que en la teoría.
Trataremos de experimentar algunos elementos esenciales, que nos permitan ir descubriendo nuestra propia manera de meditar, acorde a nuestra particular naturaleza. Como dice una conocida expresión: “hay tantas formas de meditar cuantos seres existen”.
En las reuniones iremos abordando los siguientes temas:
- ¿Qué es meditar?, sus finalidades.
- La meditación en las tradiciones espirituales.
- El silencio interior.
- La atención y la concentración: distintos apoyos.
- El cuerpo: preparación, posturas.
- La respiración: ejercicios básicos.
- Los estados de consciencia.
- La meditación en la vida diaria.
Esta actividad se llevará a cabo semanalmente los jueves a las 11:00hs. vía Zoom (los encuentros quedan grabados y disponibles en el aula virtual).
Arancel: $ 2.400 mensuales – Miembros: $2.100 mensual
Para inscribirse directamente por Mercado Pago*:
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* Sólo válido para pagos desde Argentina.