Teoría y Práctica de la Meditación
“Hay tantas formas de meditar cuantos seres existen”

A Cargo De: Prof. José María Bocelli
Modalidad: Presencial y vía Zoom
Fecha: Jueves 15, 22 y 29 de Febrero de 19:00 a 20:30
Arancel: $16.500 - Miembros $13.200 Descuentos para estudiantes y jubilados

“Meditar”, nos remite a una variedad de significados, pero fundamentalmente a una práctica esencial de vida, un contacto íntimo con nuestra profundidad.

Las tradiciones espirituales y filosóficas de todo el mundo han cultivado la meditación en sus grados más altos, y han sido una prueba viviente de sus logros. Y hoy, la ciencia moderna la investiga y pondera por sus efectos neurofisiológicos.

La intención es que podamos llegar a experimentar algunos aspectos fundamentales de la práctica que nos orienten hacia nuestra propia manera de meditar, acorde a nuestra naturaleza particular. Como dice una conocida expresión: “Hay tantas formas de meditar cuantos seres existen”. Dado que la meditación es esencialmente experiencial, el énfasis de los encuentros estará puesto más en la ejercitación que en la teoría.

Abordaremos los siguientes temas:

– ¿Qué es meditar?, sus fines

– La meditación en las tradiciones espirituales

– El silencio interior

– La atención y la concentración (diferentes apoyos)

– El cuerpo (significado; preparación; posturas)

– La respiración (significados; ejercicios básicos)

– Los estados de consciencia (el estado meditativo)

– La meditación en la vida diaria

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