Práctica de Yoga
Con un enfoque terapéutico
“Cada cual debe aplicarse a escuchar su pequeña voz interna y actuar de acuerdo a ella”. Gandhi
Esta propuesta busca reestablecer la conexión con nuestro cuerpo y al mismo tiempo con nuestra profundidad, a través de las herramientas que nos ofrece el Yoga, observando cada vez, amorosamente, nuestros propios límites.
El enfoque terapéutico del yoga pone énfasis en la salud, es decir el yoga como terapia. Siendo beneficioso para todo tipo de personas, contempla además el tratamiento de desórdenes físicos y la búsqueda de bienestar emocional y mental. La salud depende de la equilibrada integración de los niveles de conciencia físico, emocional, mental, existencial y espiritual.
Desde el yoga, se busca abordar el núcleo del dolor, es decir su causa, de manera cuidada y respetando los límites de cada individuo.
Nos aproximaremos a estos objetivos a través de la práctica de asanas, pranayamas, meditación y relajación. Pondremos especial cuidado y atención en cualquier desorden de salud de orden físico, si los hubiere, tales como: hipertensión, asma, úlcera, lumbalgia, artritis cervical, etc. y de orden emocional como ansiedad, miedo, angustia, etc.
Andrea Trejo: Formación de Yoga en el Centro de Eutonía y Yogaterapia de Alicia Souto, filial de Lonavla Yoga Institute (India). Eutonía, en el Instituto Latinoamericano de Eutonía (en formación)
Eugenia Olenka: Formación de Yoga en el Centro de Eutonía y Yogaterapia de Alicia Souto, filial de Lonavla Yoga Institute (India). Especialización en Yogaterapia con Eutonía.
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